「産後骨盤ダイエット （山田光敏 著）」
産後に体重を戻すのは簡単。
大事なのは一度バラバラ事件になった骨盤や恥骨などを正常な位置に戻すことと、
骨盤底筋群を鍛えること。これを上手くすれば、産前よりナイスバディで 良い体質になっちゃうとか。
とても分かりやすく読みやすい。しかもエクササイズの内容は超お手軽！
早速実践中してみたら、出てた下腹が、上手いことおなかに収まってる感じがする。
継続するぞ。
めざせナイスバディ子
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1ヶ月検診ヽ（≧∇≦）ﾉ
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かっちゃんの1ヶ月検診にいってきたヽ（≧∇≦）ﾉ
生まれたとき 3108g→ 現在 4700gくらいになってたよ
この短期間で殆ど母乳でここまで大きくなるもんなんだね。
私の体重もそれと同じだけ減ってたらいいんだけど・・・（汗
休日は家族がみんな家にいるのでママ業は大忙し。
ということでブログ書きもそこそこに、洗濯物～。
—
このブログのCMS（WordPress）のバージョンを最新にしたら
絵文字のPluginにエラーが出て使えなくなっちゃったよ…。
Plugin自体が新しいWordPressに対応してないのかなぁ。
ざいこしょぶん
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チビベッカム様はだいぶんふくよかになられました。
沐浴も残すところ1週間。来週（生後1ヶ月～）は一緒のお風呂に入れるよ～。
パパに抱っこ帯
くーちゃんの趣味はマトリョーシカ解体 。↓写真はここ１年の成果。（完了したワーク類）
たまっていくので記念写真を撮って、在庫処分。資源回収へ・・・・
チビベッカム様 呼吸困難の理由
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- 今日もベッカムヘアの勝也君。
なんだか息が荒い。
おっぱい吸いながら小刻みな鼻息が聞こえてくる。
苦しそうで飲むのに集中できてない。
苦しそうで飲むのに集中できてない。
熱でもあるのか
風邪で鼻が詰まったのか
なんかよくわかんない病気・・・・？
と不安が頭をよぎる。
はっ！と思い立ってピンセットを鼻の穴に入れてつまむと・・・
ゴッソリ
鼻の穴と同じくらいの大きさの
でか鼻くそが両鼻から発掘。
「うぎゃ～～～」
とチビベッカム様は泣きかけるも、
息がしやすくなったことに気づいて す～っと一息。ご機嫌に。
恐るべし鼻くそ。
もっとこまめにとってあげなくてはなるまいと反省する親でした。
ベッカムヘア２００９！？
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2002年ＦＩＦＡワールドカップでベッカムヘアーが流行ってはや7年･･･
いまだにベッカムヘアを貫く男がいた･･･
＜＜サイド＞＞
＜＜フロント＞＞
＜＜全体＞＞
『ボク男前？』
２００９年バージョンはナチュラルな仕上がり。
それもそのはず。くせっ毛で自然にこうなっちゃうんですもの。
※親の工作ではない
ちなみにベッカムヘアでwikiったら、正しくはソフトモヒカンって言うのね。
※ ソフトモヒカン
ソフトモヒカン（和製英語：soft Mohican）は髪型の一種｡
正面から見て髪の中心となるラインが、他の部位に比べて長い髪型が特徴。
2002年に日韓共催で行われたFIFAワールドカップでイングランド代表デビッド・ベッカムが
当時この髪型をしており、日本国内におけるサッカーフィーバーやベッカムフィーバーと
あいまって、この髪型が爆発的な人気となった。当初はそのまま「ベッカムヘア」とも呼ばれた。
日本人の頭の形をより立体的に見せるので、ベッカムブームの去ったと思われる現代においても、
日本人男性の髪型スポーツ刈りの１種として定着している。ソフモヒと略されることが多い。
提供: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
へ～。
ママになっても／服の整理どうしてます？
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お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが･･･
最近の日記、mixiの日記コピってます^^;
何卒ご了承を･･･。
ＭＥＧＵＭＩがフル回転する２つの事情
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=973999&media_id=10
MEGUMIさんにしても益若つばさちゃん、辻ちゃんにしてもママしながら
良く頑張ってるなと思う。みんなキレイだし
負けちゃいられん
MEGUMIさんは2月に赤ちゃんが生まれたばかりとなると心境は複雑だろうなぁ･･･。
子供を7ヶ月で保育所に預けて就職したときのことを思い出す。
新卒採用のチャンスを今逃すとまずいと思ったし
旦那も初任給だから、働いてお金稼がなくてはと思い、就職。
同時に自分自身も働きたいって気持ちも当時は強かった。
時は過ぎ･･･
二人目の産休中の現在、仕事しないで育児と家事に専念♪
･･･とおもってたんだけど、家と会社が同じ建物なのが幸いか災いか、
なんだかんだ天命のように仕事が振ってくるよ。
新商品のパンフレットデザインの仕事を今日もまたもらった
お金はもらってないけど取引先の社長さんからの依頼だからね、
信頼関係をより良好にするために頑張らねば。
デザイナーとしての実績作りもさせてもらえると思えばありがたや。
うまく家事育児と両立するわよ～
—–
追記
服の整理どうしてます？
衣替えしてて悩ましいのが、服のたな卸し。
大学1年のときに買った服とか、もう着ないかな～とか思うけど
まだ着られると思って捨てられない。
部屋着にするにしても、部屋着も足りているのでたんすの肥やしに。
そうしてるうちに最近たんすが窮屈になってきたよ。
もともと高価な服とかではないし、一思いに捨ててしまえばいいのかな？
フリマに出店する暇もないし…。
ブックオフの雑貨取扱店に持っていって、値がつかなかったものを捨てるのが正解？
けーきつくってみた／専業主婦むいてるかも？
だんなっちの誕生日だったのでフルーツのブランデーケーキを焼いた。
蜂蜜風味。見てくれは素朴だけど味はそこそこ。
あえてゴージャスなケーキじゃないのはブランデーケーキが大好物だから。
外に出られないから、ちゃんとしたプレゼントは当日に準備できなかったけど
せめてもの気持ちということで。
産休に入ってやっとまともにお料理する機会が増えたよ。
ずっと働きたいと思ってたけど
案外専業主婦あってるかも･･･。
家庭のことがきちっとできるのがうれしい。
こんなに追い立てられない毎日があっていいものか!?
うちの旦那は、
「家にいてくれるとほっとする」
って言ってくれるけど。
やはり男性的には奥さんに家にいてほしいものかな？
経済的な理由でそうも行かない場合もも多そうだけど。
我が家もしかり。
ライフとワークのバランスを考えると、短時間勤務にして、３時ごろ退社。
子供や旦那が帰ってくる時間には、家にいてご飯つくってる…
なんてパターンが理想だなぁ。収入はそこそこだろうけど。
吸いだことへその緒
Filed under 子育て
くーちゃん、出産前後におじいちゃんちに預けてたら、ちょっとふっくらして帰ってきたんじゃ･･･
至れり尽くせりでおやつやご飯をたくさん食べていたんだろう。
昨日はくーちゃんの運動会だったんだけど、私はかっちゃんがまだ外出できないため
いってやれなくて残念（；；）
でもおじいちゃん、おばあちゃんとおじちゃんが見に来てくれてよかったね。
ビデオで踊ってる姿を見て、上手に踊るもんだなぁと関心
ひまわりさんの衣装を着けて「ただいまー」って言って帰ってきたよ。
来年はかっちゃんもつれて見に行くからね。
今日はパパとロボットの展示会にいってドラエモンと戯れ、
午後からはママとシャボン玉。
かっちゃんは目がパッチリあくようになってきた！
へその緒が取れて数日。
おへそがジュクジュクしなくなったので、へそ完成？
へその緒は旦那様の実家のお仏壇へ。
今朝、かっちゃんの吸いだこが取れた
吸いだこっていうのは、上唇の先端にちょこっとできた白い皮のかたまり。
おっぱいを一生懸命吸ってるとできちゃう。（痛くはない様だ)
くーちゃんも赤ちゃんのときは5回くらいできてははがれて行ったような…。
とれると一時的に唇がきれいになるけどまたすぐできるんだよね～
まあ吸いだこついてるのもまた可愛いんだがｗ
ただいまかっちゃんをひざに乗せながらFPのお勉強中～。
おんぶとだっこ
Filed under 子育て
主婦は休日の方が忙しいのね･･･ということを実感
とくに旦那様が出かけてて子供2人みてるって状況はすごいわ。
まだかっちゃんが新生児で動かないから、これでも楽なんだろうな。
1歳児と2歳児を日中一人で家で面倒見てるような専業主婦の人をまじ尊敬
http://www.babywearing.jp/
くるみのときに買った、北極しろくま堂のスリング（抱っこ帯)を洗濯してみたよ。
（上記ページからの転載です。私じゃないヨ）
くるみが赤ちゃんのとき、結局使い方が良くわからなくて、昔の抱っこ紐に切り替えちゃったんだけど
あらためて使い方を確認してやってみたら、案外いい感じ
ぐずり気味だったかっちゃんをスリングに入れて洗濯物干してたら
気持ちよくなったのか眠っちゃったよ
あかちゃんはお母さんときゅっとくっついて気持ちが良いらしい。
お母さんの顔も見られるし。
あと意外に最近の子育てで見落とされがちなのがおんぶだと思うのです。
だっこ紐と違っておんぶ紐だと両手があくし、ある程度前かがみにもなれるので
家事がしやすい。
「抱っこ癖がついて家事ができない！」
なんていう時、おんぶが解決してくれる場合も結構あるはず。
くるみが1歳のときはねかしつけに使ってた。
おんぶ紐に入れて30分くらいすると寝てくれる
おんぶはダサイとか言ってたらもったいないですよおかあさんたち！
↓こんなかわいいおんぶコートもあるし。
ついに私が赤ちゃんのときから、弟→妹→くるみ と引き継がれてきた
おんぶ紐が故障したので新しいのを購入検討。
おんぶはくびがすわってからね（3ヶ月～）
かっちゃんと税理士さん
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9月決算なので、節税対策の相談に税理士さんが来てくださった。
連休なのにありがたやというわけで、会社へ。
はじめはベビーを旦那様にみてもらってたものの長引いたため、
をゆりかごごと事務所につれていって税務相談
その時間に限ってかっちゃんの要望が多く(笑)オムツを替えたり
陰で授乳したりｗ
（事務所と家は隣なのです）
子守しながらもなんとか節税のアドバイスを受ける。
今日もいろいろと勉強になった!!!
くるみちゃんはおじいちゃんと高山で飛騨牛を食べている模様