Posted by ぐるるん on 2009/10/14 水曜日 – 15:34:34
産婦人科で同じ日に出産した、中国人さんと仲良くなった。
その彼女の話で印象的だたことを覚え書き。
→中国人は、不満があればすぐに本人に言う。
が、その場で終わり。翌日仲直り。なのでストレスたまらない。
日本人はためこみすぎて病気になる。
→中国人は公園でダンスや運動を毎日する。知らない人同士で組んだり教えあったり。
→中国人は産後、おかゆと卵だけ。冷たい水もNGとされる。でも私は食べる。栄養の本読んだ。
→うちのこ夜中3回起きる
→旦那さんご飯作ってくれる。
→中国人は、不満があればすぐに本人に言う。
が、その場で終わり。翌日仲直り。なのでストレスたまらない。
日本人はためこみすぎて病気になる。
→中国人は朝や夜、公園でダンスや運動を毎日する。知らない人同士で組んだり教えあったりしている。
（その後テレビでその光景を見て、ああ、ほんとだったんだ！と認識。）
日本人仕事から帰ってきて寝て、また仕事･･･。
→中国人は産後、おかゆと卵だけ。冷たい水もNGとされる。でも私は食べる。栄養の本読んだ。
＜１ヶ月検診で会ったときの話＞
→うちのこ夜中3回起きる
→旦那さんご飯作ってくれる。
ちなみに彼女は４６歳で初産。神！
Posted by ぐるるん on 2009/10/13 火曜日 – 15:30:19
「産後骨盤ダイエット （山田光敏 著）」
産後に体重を戻すのは簡単。
大事なのは一度バラバラ事件になった骨盤や恥骨などを正常な位置に戻すことと、
骨盤底筋群を鍛えること。これを上手くすれば、産前よりナイスバディで 良い体質になっちゃうとか。
とても分かりやすく読みやすい。しかもエクササイズの内容は超お手軽！
早速実践中してみたら、出てた下腹が、上手いことおなかに収まってる感じがする。
継続するぞ。
Posted by ぐるるん on 2009/10/10 土曜日 – 23:33:09
かっちゃんの1ヶ月検診にいってきたヽ（≧∇≦）ﾉ
生まれたとき 3108g→ 現在 4700gくらいになってたよ
この短期間で殆ど母乳でここまで大きくなるもんなんだね。
私の体重もそれと同じだけ減ってたらいいんだけど・・・（汗
休日は家族がみんな家にいるのでママ業は大忙し。
ということでブログ書きもそこそこに、洗濯物～。
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このブログのCMS（WordPress）のバージョンを最新にしたら
絵文字のPluginにエラーが出て使えなくなっちゃったよ…。
Plugin自体が新しいWordPressに対応してないのかなぁ。
Posted by ぐるるん on 2009/10/8 木曜日 – 6:09:40
チビベッカム様はだいぶんふくよかになられました。
沐浴も残すところ1週間。来週（生後1ヶ月～）は一緒のお風呂に入れるよ～。
パパに抱っこ帯
くーちゃんの趣味はマトリョーシカ解体 。↓写真はここ１年の成果。（完了したワーク類）
たまっていくので記念写真を撮って、在庫処分。資源回収へ・・・・
